dilluns, 30 d’abril del 2012

28/04/2012 Més estiraments

El pixon de bon matí.

El Miguel Rey s'adormia del poc a poc que anavem.

A estirar cames vol dir a mitja de 35 o 40 kms/h.
Mister Pedret omplint el dipòsit, no m'estranya que després et pixis tant.

Un trio de sobrats

L'he cagat, hem trobat els de Les Borges i Riudoms i ens han tret els ulls.

Pujant de Cambrils rient, buuuuuffff

És l'última una mica més amunt m'he despenjat, estava cuit.




Total: 1:22:41 h.
Kilòmetres: 43,36 kms.
Velocitat mitja: 31,46 kms/h.
Velocitat màxima: 46,12 kms/h.
Calories: 1.934 cal.
Salut i més estiraments.

dimecres, 25 d’abril del 2012

25/04/2012 Avui toca estiraments

Com que tinc tant mal de cames de dissabte he sortit a veure un amic a Reus i he tronat per Cambrils direcció a casa, ja n'hi ha prou.


Total: 1:23:53 h.
Kilòmetres: 34,09 kms.
Velocitat mitja: 24,38 kms/h.
Velocitat màxima: 41,44 kms/h.
Calories: 1.689 cal.

Salut i més estiraments.

I Cursa de Vilabou 2012

Aquest dissabte dia 21 es va fer la I Cursa de Vilabou a Vilanova d'Escornalbou.

Alguns corredors es van perdre per errors de control, i va fer que la cursa sembles un vol d'avelles tombant per tot el terme, uns per aquí altres per allà, peró com que jo vaig anar amb compte no em vaig perdre.

L'organització hem va posar un resultat al que no hi estic d'acord encara que és igual, es tractava de fer-ho o més aviat acavar perquè vaig tenir rampes a partir del kilòmetre 11 i en quedaven 27 crec que la sortida la vaig pagar molt aviat.


Total: 2:45:39 h.
Kilòmetres: 37,58 kms.
Velocitat mitja: 13,61 kms/h.
Velocitat màxima: 54,22 kms/h.
Calories: 2.052 cal.

Salut i menys rampes

divendres, 20 d’abril del 2012

20/03/2012 Poques feines que són


Avui he passat pel bar hi havia l'Avi Font i així hem sortit juntets direcció a Mont-roig a canviar el pneumàtic per correr demà a la Vilabou.

Ens hem trobat amb aquesta sorpresa, no sé si per culpa de l'aigua de fa uns dies o de màquines.

Les parades dels "Holandesos" florides i rectes com un regle.

Ja arrivem a Mont-roig on hem trobat que marcaven el circuit de demà pel camí.

I qui ha vingut després a Cal Florencio? els poques feines, el Fèlix el gat i el Ricard Domingo mingo.

Aquest arreglaran el pais si senyor.

No és que vagi sobrat el Fèlix sinó que vacila, ja veurem si vens a correr ja.

Esperem l'Avi Font que havui no fa i enrera el pobre, es va revolcar diumenge a l'Open Natura del Catllar.

L'Avi i el Fèlix pel camí del Carlins direcció a Vilanova.

Al lluny del pneumàtic nou que he ficat i podeu veure el Fèlix trucant el Racc perquè el pasa l'Avi i tot.

El Fèlix pixant i després la gent agafa els espàrrecs i bons que els troba, seràs porc.

Anem direcció a fer el sendreó que han obert per la cursa on si poden veure bones vistes.

L'Avi no s'en fia ni un pel de baixar per aquí, peró al final s'envalentonat.

Hohohohoho, el Fèlix a peu va home vaaaaaaaaaaaa.

Vaia parell he tingut que aguantar avui, que Déu ens agafi confesats.

Salut i pedals.



dijous, 19 d’abril del 2012

1a Cursa BTT i Pedalada BTT "Vilabou"


Dissabte 21 abril Cursa BTT - Sortida 16:30 Recorregut: 36.4 Kms un desnivell acumulat de 1.100 mts.

És molt bonic, ja ho direm el dissabte a la nit.

Més informació a: http://www.tretzesports.com/insvilabou/index.html

Salut i pedals.

18-03-2012 Preparant........

Preparant algo no sé què peró perparant algo

Encara que el temps no acompanyava gaire per algú, per mi ja m'agrada..... He sortit direcció a pujar alguna cosa.

M'he animat i he pujat al Castell d'Escornalbou pel camí vell, el que encara no està pavimentat del tot.

Després de unes bones rampes que m'han fet suar la cansalada he sortit a la carretera.

Molt bones vistes i no m'ho he pensat gens si tirar avall o amunt.

Un dia bonic per fer fotografies, i més si vas sol, que si vas amb més gent no tens temps de veure res.

De Vilanova a Mont-roig disfrutant del relleu de la muntanya de l'Ermita de la Roca.

Camí dels Carlins, que per cert avui que he anat sol, és bonic.

Una vegada arrivat al peu de l'Ermita no m'ho penso dues vegades i avall.

A Mont-roig he passat a visitar els companys d'Esports Florencio, el Xavi Carnicer i el Josep Florencio. Ja preparant la ferralla per anar a escombrar el dessert.

Un ferro d'un kilo, Au! com aquell que es compra una bossa de pipes.

Aquesta roda està impecable, el remolt mica a mica es va omplint.

Jos que et deixes la bici de recanvi per si algú punxa, aixó si és una bici.

Deixo Mont-roig i agafo el camí dels Teixells on hem trobo la brigada que esporga els garrofers, és la primera vegada que ho veig.

El mas dels Teixells i l'entrada millor del poble que sempre em dona ànims.

Salut i més preparació.